请问;我平常不吃主食,而且也不饿,但不知为何还是很胖?

站长回复:
您的饮食情况非常不健康,您只吃菜不吃主食,而且也吃得很少,虽然吃
得少您平常也应该并不太容易饿,所以您也不见瘦,其实那就是您经常不
注意三餐均衡饮食和充足的营养补充才造成您现在的体内基础代谢率低。
您如每天吃的量很少的话,您的身体会降低代谢来保护您,使您吃下去的
东东不容易消耗,转化为脂肪储存起来,应该说您平时精力也不是很充
沛,如您是这样的体质会严重影响您将来的健康状况,您长期没有摄入充
足而均衡的营养会导致各种慢性病的发生,而且由于体内基础代谢率低会
使您体内的毒素和杂质难以排出,随着年龄的慢慢增长,也会得上很多代
谢性疾病。
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