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红笔
8304
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身体虚弱,消化不良的人怎么来吃一些粗杂粮比较好,因为白米粥营 养实在又太低 站长回复: 身体虚弱和消化不良的人,容易发生胃堵、胀气等情况,宜少用或不 用黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们消化起来的确比较辛苦,而且容易 产气。其他杂豆占杂粮粥原料的比例不超过三分之一。如果有腹泻或便溏 的情况,宜多用对肠道刺激非常小的糯米、大黄米、小米、山药、莲子等 容易消化的食材。烹调之前最好经过8小时以上的充分浸泡,这样杂粮豆 类煮后就会更加柔软,容易消化。
站长回复: 身体虚弱和消化不良的人,容易发生胃堵、胀气等情况,宜少用或不 用黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们消化起来的确比较辛苦,而且容易 产气。其他杂豆占杂粮粥原料的比例不超过三分之一。如果有腹泻或便溏 的情况,宜多用对肠道刺激非常小的糯米、大黄米、小米、山药、莲子等 容易消化的食材。烹调之前最好经过8小时以上的充分浸泡,这样杂粮豆 类煮后就会更加柔软,容易消化。
对白
8303
剩饭做成炒饭之后是更好消化还是更不好消化呢?似乎粮食炒过后会更好 消化。 站长回复: 要看具体怎样烹调了。加入油会不好消化,但加热加水会好消化。总体而 言我认为不加入水的油炒饭比刚煮出来的米饭消化慢。
站长回复: 要看具体怎样烹调了。加入油会不好消化,但加热加水会好消化。总体而 言我认为不加入水的油炒饭比刚煮出来的米饭消化慢。
漂亮的一家人
8302
我最近经常掉头发,请问一般会引起掉头发的原因有哪些呢? 站长回复: 每天掉二三十根头发尚属正常,如果大把地掉,就要考虑有无健康问题 了。大致罗列可能引起掉头发的因素:1 蛋白质摄入过少;2 体内铁蛋白 不足;3 贫血缺锌;4 饮食质量差,B族维生素不足;5 甲状腺疾病;6 性激素水平异常;7 睡眠不足或睡眠质量低;8 精神压力大。 女生节食 减肥后常见脱发情况。
站长回复: 每天掉二三十根头发尚属正常,如果大把地掉,就要考虑有无健康问题 了。大致罗列可能引起掉头发的因素:1 蛋白质摄入过少;2 体内铁蛋白 不足;3 贫血缺锌;4 饮食质量差,B族维生素不足;5 甲状腺疾病;6 性激素水平异常;7 睡眠不足或睡眠质量低;8 精神压力大。 女生节食 减肥后常见脱发情况。
沁心
8301
请问蔬菜和水果可以互相取代吗? 站长回复: 因为多数蔬菜尤其是深色蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物 质的含量高于水果;而水果中水分、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多,并 且水果食用前不用加热,营养成分不受烹调因素的影响;所以蔬菜水果一 个也不能少!
站长回复: 因为多数蔬菜尤其是深色蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物 质的含量高于水果;而水果中水分、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多,并 且水果食用前不用加热,营养成分不受烹调因素的影响;所以蔬菜水果一 个也不能少!
蹦哒哒
8300
老是口腔溃疡是怎么回事呢? 站长回复: 口腔溃疡的原因比较多,除了缺乏维生素,还可能是缺乏矿物质、消化系 统功能紊乱、病毒感染、精神压力等多种原因。建议您去医院检查一下。 当然,通常医生会开复合维生素B族,并增加维生素C和维生素A,以促进 粘膜康复,但最要紧的是消除原因。
站长回复: 口腔溃疡的原因比较多,除了缺乏维生素,还可能是缺乏矿物质、消化系 统功能紊乱、病毒感染、精神压力等多种原因。建议您去医院检查一下。 当然,通常医生会开复合维生素B族,并增加维生素C和维生素A,以促进 粘膜康复,但最要紧的是消除原因。
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120斤,160CM主要是肚子大87CM,肚皮又很松,有什么减肥方法 站长回复: 您好,陈小姐。您可以让我们的产品来帮助您,我们的产品对每一个部位 的减肥效果是一样的,它的减肥顺序是先腰腹部,再躯干,然后是四肢, 最后是脸,相对来说人长胖时先胖的部位也会先减一些。具体您可以与我 们的在线QQ288089详细聊,您的身高和体重适合使用我们的全面体重控 制计划,就是这套:http://www.yakou.net/cp/jfzh/index3.htm
站长回复: 您好,陈小姐。您可以让我们的产品来帮助您,我们的产品对每一个部位 的减肥效果是一样的,它的减肥顺序是先腰腹部,再躯干,然后是四肢, 最后是脸,相对来说人长胖时先胖的部位也会先减一些。具体您可以与我 们的在线QQ288089详细聊,您的身高和体重适合使用我们的全面体重控 制计划,就是这套:http://www.yakou.net/cp/jfzh/index3.htm
随便
8298
长痘什么不能吃呢?饮食上有忌口吗 ? 站长回复: 1.长痘痘后应该要忌肥腻厚味。2.应当远离辛辣的食物。3.热性食物最好 不吃,会刺激内分泌紊乱。4.容易上火的水果要少吃。5.浓茶、咖啡和酒 不宜饮用。6.最好远离甜食,冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。 7.应当远离香烟,因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。
站长回复: 1.长痘痘后应该要忌肥腻厚味。2.应当远离辛辣的食物。3.热性食物最好 不吃,会刺激内分泌紊乱。4.容易上火的水果要少吃。5.浓茶、咖啡和酒 不宜饮用。6.最好远离甜食,冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。 7.应当远离香烟,因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。
落魄
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烧熟的丝瓜和空菜很快会发黑,为什么?跟土豆发黑的原理是一样的 吗? 站长回复: 和土豆发黑的基本道理一样。几乎所有植物的根、茎、叶都或多或少 地容易褐变,是因为其中含多酚所致。
站长回复: 和土豆发黑的基本道理一样。几乎所有植物的根、茎、叶都或多或少 地容易褐变,是因为其中含多酚所致。
简简单单
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成人如果蛋白质缺乏会有什么危害呢? 站长回复: 成年人如果蛋白质缺乏会出现:肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血,严重 者将产生水肿等情况。
站长回复: 成年人如果蛋白质缺乏会出现:肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血,严重 者将产生水肿等情况。
小小一家人
8295
请问蕃茄生吃好还是熟吃对身体好呢?更有利于人体对蕃茄红素的吸收 呢? 站长回复: 番茄红素是脂溶性物质,西红柿熟着吃比生着吃效果更好。此外,西红柿 的皮和核所含番茄红素也很多,食用时最好保留。
站长回复: 番茄红素是脂溶性物质,西红柿熟着吃比生着吃效果更好。此外,西红柿 的皮和核所含番茄红素也很多,食用时最好保留。
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