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好吉利

8314

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    为什么要定时的吃三餐?  

站长回复:
    定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定,保证人体的正常活动。有的同
人每日只吃两餐或不吃早餐,有的人饥饱不定,进食无规律是不科学的,
因为人的脑力活动主要靠血中葡萄糖的氧化供给热量,而血糖是由一日三
餐供给的,为维持正常生理活动和劳动的需要一定要按时吃三餐。

  发表于:2014-8-24 13:14:38

刀子嘴豆腐心

8313

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    请问维C和维B为什么不能同时使用呢?  

站长回复:
    是因为B族维生素中的维生素B2见光氧化成为光黄素和光色素,它们都有
一定氧化性,容易使维生素C氧化分解。如果你和食物一起吃就没问题了,
先吃维生素B,吃一些其他东西,再吃维生素C即可。

  发表于:2014-8-23 9:02:26

迁迁

8312

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    有没有喝水长体重的情况呢?  

站长回复:
    当然有,一种情况,可能您的排泄功能出了问题,喝得多,排得少,体重
自然上升;另一种情况是,人体内水分的多少与盐分的多成正比,如果进
入体内的盐分多,其水分自然也就多,体重就跟着上去了。但是,不管怎
么说,水总是水,不会变成肉减肥有可能使皮肤起皱,多喝水,可增加皮
肤弹性,有利于防止起皱。

  发表于:2014-8-18 10:13:22

莓儿

8311

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    请问你们的二款儿童产品有什么区别呢?  

站长回复:
    它们不是完全相同的,口嚼片里只有维生素和矿物质,营养素粉的主要成
份是蛋白质、维生素、矿物质、纤维素,还有含大豆卵磷脂(脑黄金)。

  发表于:2014-8-17 8:17:31

TOTO

8310

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    为什么仰卧起坐不能直接消除腹部的脂肪呢?  

站长回复:
    原因是人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统,任何部位的肌肉也
不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量,而必须通过血液运送贮
存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的能量。加强腹肌力量对腰背和内脏的
健康是很有益处的,一周两至三次比较合适。

  发表于:2014-8-13 12:30:21

微微

8309

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    请问有应酬时应该多吃些什么?  

站长回复:
    点菜时,尽量不点油炸、油煎、香酥、干锅、“水煮”之类的菜式,因为
它们都脂肪太高,而且脂肪经过长时间加热,脂肪氧化产物特别多,对心
血管特别有害。可以多点些蒸、煮、炖、凉拌的菜肴。那种一大块一大块
油腻肉类的菜,比如什么蒜香骨啊,烤羊肉啊,牛仔骨啊,尽量不要动筷
子。
凉菜里一定要多点些清爽的生蔬菜,比如“大拌菜”、“大丰收”之类。
主食尽量点“五谷丰登”、“杂粮筐”之类。这样,即便桌上有油腻的
菜,筷子也有更多机会伸向那些清淡少油的食品
餐馆的“主食”都是精白细软或者油炸油煎,少吃几口是明智的。杂粮筐
中的蒸南瓜蒸红薯蒸玉米倒是挺合适的。在外饮食只能半饱,决不可吃到
胃里满满的,酒嘛,当然是不喝了。

  发表于:2014-8-13 8:58:17

速度与激情

8308

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    为什么有高血压的人应该多吃含钾的食物呢?  

站长回复:
    钾有降压作用,这是因为钾能够促进钠从尿中排出,并抑制肾素和血管紧
张素系统,有利于降低血管的压力。如果吃富含钾而钠含量低的食物,就
意味着降低了食物中钠和钾的比例,对于预防血压上升十分有益。

  发表于:2014-8-12 8:23:54

脑袋瓜儿

8307

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    请问神经衰弱、失眠的人应该多吃一些什么食物?    

站长回复:
    可以常吃一些葡萄、南瓜、白菜、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、扁豆、豌豆、花
生、牛奶、黄油、坚果和大豆等均有助于改善大脑内分泌,有健脑的作
用。

  发表于:2014-8-11 12:25:34

大豆豆儿

8306

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    请问经常放屁的原因有哪些呢,是不是消化功能不好呢?
 

站长回复:
    常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋
葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,二是有可能患激躁性
大肠症候群也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多
餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产
气的食物也要避免食用.

  发表于:2014-8-11 8:08:31

知音

8305

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    为什么摄入的盐过高会引发高血压呢?  

站长回复:
    一般人体血液总量为4000毫升,如果一个人吃太多的盐,血液内的盐分
就会提高,为了平衡盐的比例,人体组织里的水分就会渗进血液,4000
毫升的血很 可能会变成4300毫升—4600毫升,血液过多就会加重心脏
负担,并增加对血管壁的冲击,从而慢慢导致高血压。盐摄入过多,还会
使肾脏分泌的肾素增加,它会激活体内的血管紧张素。这一化学成分能让
血管紧张起来,引起收缩,血压岂有不高之理

  发表于:2014-8-9 9:42:57

   
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