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我男朋友老是反对我减肥，反对我吃KK，所以早上老是拉我一起吃早
餐。
我拧不过他，也和他一起吃，不过只喝一碗淡豆浆（大约250ml)，然后
到单位后再用白开水泡两勺混合饮料（我俩不在同一家单位上班，所以我
在单位做什么他就鞭长莫及了，呵呵）。晚上我也能正常代餐。我想问一
下，像我这样早上分开喝，会不会影响效果？
还有，泡混合饮料的开水一般温度多高合适呢？
站长回复:
如果不饿尽量不要在代餐后吃东东,而且蛋白粉不建议长期用开水冲,这
样
也不利于减肥:)开水的温度只要不超过60度以上即可:)
我想站长没看明白我的意思。我的情况是：早餐大约7：30喝约250ml的
淡豆浆，然后8：00左右再用开水冲混合饮料，也就是代餐分两个步骤
（正常是用豆浆冲泡混合饮料一起喝），这样会影响效果吗？（我晚上还
是正常代餐的）
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
我知道您的意思,您最好能一起冲服:)
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