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站长，为什么我的腰围已减了二寸了，同办公室的人也觉得我瘦了，可我
的体重却似乎还没变，这是为什么？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
减肥本身并不等于减重，而是减少脂肪的比例，通俗的讲就是减体围，因
为胖跟瘦的区别是脂肪细胞所含脂肪量的不同。所以体重减轻并不完全说
明减肥有成效。有时快速减肥导致的体重减轻。实际上丢失的大多是水分
和肌肉组织，脂肪没减而肌肉却减少了，这样必然造成人体脏器功能下
降，此种情况下乃至受损的是全方位的，包括心脏、肝脏、肾脏、血管
等。可以想象其健康状态肯定是不佳的，从人体组织成分的构成比上讲，
是结构失调，功能受损。而且同时肌肉是消耗热量的大户，大量肌肉的丢
失会造成疯狂的反弹，所以这样的减肥是治标不治本的。
像的情况本身属于标准体重范围，就体重而言并不超重，之所以还要
减主要就是腰腹部的肉肉较多，体形还不够理想，对您而言减肥的目的就
是把您腰腹部的肉肉减掉，把体形调整好：）
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