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专家,我153,却有52公斤,真的为了这一身肥肉,我很苦恼,我也尝试了
很多减肥方法,平时我吃的很少,基本上都是水果和素菜,晚上一般就是苹
果,还要运动一个小时,但体重还是没有下去,我已经没有信心了,你教教我
该怎么办?我的目标是90斤我就满足了.
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
您这种减肥方法是极不科学的，人体所必需的碳水化合物及蛋白质都没有
摄入，这等于在节食，而我们平常的食物如吃得太少，体内细胞就得不到
充分的营养而导致体内基础代谢率下降，身体会感受到缺乏能量，所以会
开始「节约能源」的动作，从体温、心跳、循环等活动开始「省吃减用」
来降低能量的支出。靠节食来减肥的人约节食两周后，基础代谢率会下降
15%，身体适应这样的基础代谢率后，就算您少吃东西，也会因为基础代
谢率已经下降而不能减肥成功，而且一旦恢复正常饮食极易造成报复性吸
收 ，所以这种以身体健康作代价的减肥最终是只会影响您的健康而不能
真正减肥。
您可以用康宝莱来帮助您，最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡
的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减
肥目的。康宝莱既能提供既全面又均衡的营养而同时其卡路里又非常低，
它在补充全面均衡的营养的同时又通过用草本提升人体基础代谢率。它的
减肥方法极其符合人体内的基础代谢率，它的减肥方法被国际公认为是最
安全有效的，像您的情况适合使用康宝莱进阶体重控制计划，就是这一
套：http://www.yacou.net/cp/jfzh/index2.htm
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