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我已经服用HBL 23天了, 这次的效果显著, 已经正式瘦了 5 公斤!!! 哈
哈!!! 虽然我从2003年就吃过HBL, 但总是没有坚持下来. 现在看来, 我就
是那种, 一开始用就马上减几斤,然后就进入较长的平稳期的体质....唉...
所以前几次都是大约用了十来天就没有恒心了...
我是在家工作的SOHO...从小就很少运动, 现在每天的运动量也极少..当
然现在每天有增加上午和下午的各一个小时的打球时间. 可是有个问题,
我大约早上9:20左右吃HBL, 中午12:20左右吃午餐, 一般到了中午我也
不饿..甚至会打嗝..打出早上HBL的味道.....简直就是整个上午就没有消化
吸收!! 怎么回事? 代谢太慢? 我该怎么办? 改成早上只吃半份OK不?
还有...我原本正常饮食的时候,便便很正常,一天一次左右. 可现在的便便
太痛苦了...完全拉不出来!! 呜呜....好辛苦啊....有没有什么好建议? 我
每个午餐都使劲地吃蔬菜呢...400G 的量应该是有的. 我家的饮用水全是
让我一个人喝完的. 我现在只好靠其它牌子的通便产品呢....
帮帮忙吧...谢谢了!
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
减肥确实是一件很需要毅力的事，一个好的产品也需要您认真配合使用，
才能达到好的效果。康宝莱减肥就是这样阶梯式的，相对来说一开始减肥
速度较快的，稳定期也会想对长一些，短时间减下较多的体重，需要较长
的时间来稳固，这样更有利于您持续减重和将来体重的维持，稳定期过后
又会有一个体重的下降期，减肥要有一颗平常心，减肥也需要有恒心，认
真使用即可。
早上奶昔会感觉较撑的话，可以适当减少一些量，用一勺半，冲调至
200ML左右，喝时喝慢一些，不要喝太快，喝得太快，胃也会比较撑，比
较难受。
排便不好，水喝时也尽量喝慢一些，不要一下灌太多，一下子喝太快
对您排便帮助不大的，康宝莱取自我们平常植物中的精华，但去除了其中
的一部分废物（大部分就是最后变为我们的粪便的东西），所以虽然在使
用康宝莱期间的营养非常的充足而均衡，但食物量减少了，也会影响到排
便，另外现在天热，有些人体也易上火，排便困难，所以最好能加一片纤
维片（送服2片纤维素的水量加到400ML），不加的话，可以先在每天上
午与下午各吃一个水果，然后一定要在正餐时多吃凉性蔬菜：东瓜、苦瓜
（一般瓜类的水果或蔬菜都是凉性的）、菠菜、芹菜、红薯叶、豆牙、胡
萝卜、洋葱、芦笋等，易吃的水果有香蕉、苹果、山楂、鲜猕猴桃、鸭梨
等。忌食生冷、辛辣等，禁喝浓茶浓咖啡、烈性酒。早上起床后可喝一杯
淡一点的蜂蜜水润一下肠。
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