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各位用户，春节快乐！
本站客服8号(除夕)16:00下班，9号(大年初一)休息，10号起正常
上班。9号值班电话0573-8318368(非客服电话)。
9号的网上咨询与EMAIL都将在10号上午回复、订单回复、售后服务
电话也将在10号拨打。
因春节期间聚餐比较多，好吃的东西也比较多，在减重的用户们可比
照以下方法实施您的减肥计划：
能坚持代两餐的，最好继续以康宝莱代两餐，也可在预知有聚餐的情
况下可将代餐调整一下，即将没聚餐的那餐改为代餐；如实在不方便，最
好能保证代一餐。
聚餐前吃两片纤维素片，餐间选择一些含脂、糖量低，纤维素含量
高，营养丰富的食品，如虾、海蛰之类的小水产品，海鲜类的；芹菜、豆
芽、香菇、苹果之类的新鲜蔬菜和水果；接下去飞禽和牛肉其实也不错再
接下来就是家禽类 ，但尽量不要吃太撑。聚餐后如有时间也可适当运动
运动帮助消耗一下。
至于零食方面，最好少吃高脂、高盐或高糖的零食。如：瓜子、果
仁、果冻、蜜饯等，杏仁还可以的，可以吃一些。有些健康的食品和水果
也可以吃一些，如海苔、牛肉干、鱿鱼丝、凉粉、爆米花（不是放蜜糖的
米花糕，是发出“膨”的一声的那种）和水果（如香瓜、草莓、芒果、杨
桃、白兰瓜、人参果、苹果、枇杷等都不错的）。
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