|
你好:我服用康康16天,体重减了6斤,这两天已经到了停滞期,请问:大约过
几天才会再减?还有,服用纤维素超过半小时再服1号,会有影响吗?如果吃
正餐时蔬菜量不够,能在代餐时补充点吗?
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
稳定期一般是2周左右，但个体之间因体质不同还是有差异的。遇上稳定
期您可以把减重计划做一些小小的调整，比如，多吃一点的纤维素片，多
喝一点的水，多做一点运动，多吃一点蛋白质食物和正餐时少吃一点米饭
和面食。也可以在每天的固定时间段里散散步（散步时间持续30分钟以
上），稳定期后又会迎来一个体重的快速下降期，康宝莱减肥就是这样阶
梯性的，稳定期也同样要认真使用哦，使用过程最好能保持排便通畅，注
意多喝水。
服用纤维素的水我们建议最好放在餐前15-30分钟，超过时间太长不
太好。
正餐的时候尽量多吃一些新鲜的蔬菜，如实在吃不到400克，可以在
餐前加服一片纤维素片（蔬菜吃得少主要有可能会排便困难），送服纤维
片的水量也要加至350-400毫升左右。康宝莱的代餐营养非常的全面且均
衡，一般代餐后如不饿的话，不需要再吃其他的东西。
|
邮件
主页
保密 
版主回复
删除
