|
我从没用过减肥品,怎么减的很慢,今天是21天体重减了6斤,腰围减3公
分,腰腹还是胖胖的,我还有希望吗?上次留言说过我外生女的情况,她们母
女在看我的现身呢?您说我一周后能有惊喜吗?这阶梯式减肥对我太慢悠悠
啦.
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
像您的情况，体重减6斤，腰围减了3CM，减肥速度还是可以的。一方面
您的年龄段本身体内代谢慢慢降低，加上以前不吃荤菜的，一开始使用康
宝莱肯定经历了一个提升体内代谢以及补充优质蛋白质的过程。体重和体
围的变化出现在调理期之后。而且由于您健康方面的问题，运动不是很方
便吧，这样对减肥速度也会有一点影响，因为人体燃烧脂肪是需要氧气的
参与的，适当的有氧运动对减肥和健康都是非常有利的。
不用太担心，康宝莱减肥就是这样阶梯式的，体重的稳定期过后就会
又迎来一个体重的下降期。这段时间可以把减肥计划做一下小小的调整，
多吃一片纤维素片，送服的水加至350ML左右，多吃一点蛋白质食物和正
餐时少吃一点米饭和面食。方便的话也可以在每天的固定时间段里散散步
（散步时间持续40分钟以上），平时注意保持排便通畅。
|
邮件
主页
保密 
版主回复
删除
