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您好！我属于喝口水都长胖的人（肠胃系统极好），我现在采用节食和运
动的方法已由原来的59kgs减到51kgs（身高162cm),我想再减3kgs然后
保持，毕竟饿肚子不是长久之策（容易引发暴食症）。
请问我应选择哪种组合？需要用多长时间？
谢谢！
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
节食减肥是不可取的，因为我们平常的食物如吃得太少，体内细胞就得不
到充分的营养而导致体内基础代谢率下降，体内营养会极度缺乏（营养学
者认为我们每天需要吃40种以上的食物才能补充完整体内细胞对营养的需
求），如此状态下减到的是您体内的肌肉，不单单是脂肪，所以节食减肥
减下后的体形相当差，而同时肌肉的不健康也会降低体内的基础代谢率，
代谢降低后热量将更难以消耗，所以您很容易反弹，可当反弹时回来的却
是我们的脂肪，而脂肪所消耗的热量远远低于肌肉所消耗的热量。所以盲
目节食只会使您日后更胖。而且节食也不利于长期持续的减肥，因为没等
您减到理想体重，就会发现再也减不下了，其实您现在代谢已经非常慢
了，吃点水都容易胖并不是肠胃吸收好，而是您代谢慢。人体其实是很智
慧的，如果每天吃的量很少的话，您的身体会降低代谢来保护您，使您吃
下去的东东不容易消耗，转化为脂肪储存起来。
康宝莱产品是通过用草本提升人体基础代谢率，用草本摄取高营养低
热量的代餐方法，它既把热量控制好了，同时又帮您提升体内的基础代谢
率，象您这样的情况刚刚开始使用康宝莱可能会出现一个调理的过程，一
般调理期过后就会有体重的快速下降期。您现在的基础代谢率比较低，体
内会有不少的毒素与杂质畜结，康宝莱会帮您排出毒素与杂质，慢慢提升
体内基础代谢后再减肥，因为康宝莱是要先健康后减肥的，如果体质没有
调理好，既使减肥成功也很容易反弹的，人必须在非常健康的状态下减下
的体重才更容易维持。像您的情况建议用康宝莱的全面体控制计划，全面
计划无论从减肥效果还是营养补充来说都是最出色的。
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