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每次下定决心使用康宝莱时,第二天都会因为忍不住而吃别的东西,尤其是
晚上,喝了奶昔,总是觉得意犹味尽,应该怎么办?
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
任何好的产品如果不能好好配合是不可能达到最佳的减肥效果,要减肥，
选择一个好的减肥品固然重要，但您如不好好配合，肯定会比认真使用的
效果要差。因为康宝莱毕竟是不含任何药物成分的。
晚上如果感觉饿的话可以吃一些黄瓜或西红柿，如特别饿的话，还可
以在餐前加服一片纤维片，送服纤维的水加到350毫升左右，纤维片有很
好的饱腹感。
一般如果不饿的话，不建议再吃更多的东西，零食吃多了，当然对减
肥有影响，特别是高脂、高盐、高糖的零食最好少吃，实在要吃，可以吃
一些天然的健康的食品，如海苔、牛肉干、鱿鱼丝、凉粉、爆米花（不是
放蜜糖的米花糕，是发出“膨”的一声的那种）、香瓜、草莓、芒果、杨
桃、白兰瓜、人参果、苹果、枇杷等，但不要吃太多哦。
想吃东西时可以做一些更有意义的事，看看书、上上网，实在无聊可
以和我们聊聊天，增加一些减肥知识也不错啊。
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