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away

2337

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    请问我169cm,63公斤,应该买哪一种呢?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    减到您的标准体重适合使用康宝莱的基本体重控制计划,基本计划在减去
您多余脂肪的同时还能有效调整您的体形,让您的体形越来越完美。

  发表于:2004/3/18 15:19:08  

 

fwzgsj

2336

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    调制奶昔,一定用凉水吗?直接用开水不可以冲调吗?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    一般不是太烫的水(最高温度不要超过60-70度)可以冲凋,如果水温太
高的话会造成一些营养物质的流失。

  发表于:2004/3/18 15:18:46  

 

sunnypp

2335

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    我打算用KK代早中两餐, 不过我的作息时间有些不一样:
早餐: 10:30
中餐: 13:00
晚餐: 19:30
因为晚餐晚, 我下午要补充些饼干什么的,这样子的作息会影响KK效果
吗?有什么可以建议的。谢谢!
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    可以这样安排,饿时可以吃半份的蛋白混合饮料、水果或加吃一片纤维
片,或者一些低热量的天然食物。大多数饼干是一些高热量、低营养又含
有色素的垃圾食品,不利于减肥也不利于健康,尽量不要吃。

  发表于:2004/3/18 15:18:19  

 

fwzgsj

2334

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    请问,早上和中午喝奶昔,晚餐吃番茄鸡蛋汤泡饭可否:)
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    晚上正餐只吃一点番茄鸡蛋汤泡饭营养不够全面均衡,蔬菜量不够,高蛋
白食物也没有摄入,汤其实没有多大营养价值,而且高盐高油。长期这样
的饮食不利于持续减肥和减肥成果的良好维持,正餐一般我们建议有蔬菜
400克,鱼虾等高蛋白食物100克、米饭125克的均衡饮食,(您也可以
根据自身的情况作一下增减)。

  发表于:2004/3/18 14:56:44  

 

倪儿

2333

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    羊肉可以吃吗?虾皮的蛋白含量高吗?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    羊肉只要不是太油可以在正餐时吃一点,虾皮的蛋白含量不错,但虾更
好。

  发表于:2004/3/18 14:45:44  

 

go

2332

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    您好!我看了你们网上的一些留言,你在一些回复中建议在服用你们的产
品时尽量能吃一顿有蛋白质、蔬菜和面包或米饭的均衡正餐(400克蔬
菜、125克饭、100克鱼虾或牛肉、豆制品适量)。但我一天三餐都在公
司食堂吃,想吃一顿你建议的正餐比较难。我们吃的蔬菜很少,鱼也是经
常吃油炸的。遇到不合口味的我干脆吃泡面。根本就做不到你建议的吃
法。我想问一下:吃你们的产品减肥一定要按照你建议的方法吃吗?还要
一定要吃水果吗?如果不能做到会不会影响减肥效果?请尽快回复。谢谢
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    康宝莱是用美味的奶昔代替您一天中的任二餐,其中一餐是正常餐。正常
餐蔬菜400克、优质蛋白100克、米饭125克这是我们建议的量,您可以
按自身的情况作一下增减,优质蛋白并不只是指鱼,一些虾之类的小水产
品、海鲜类、牛肉、飞禽类、去皮的鸡鸭之类的都可以。均衡的饮食有助
于减肥更有利于健康,并不是因为减肥才要这样的。

  发表于:2004/3/18 14:15:06  

 

noble_girl

2331

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     此留言为悄悄话。  

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    刚开始吃康宝莱有时候会觉得有点吃得不踏实的感觉(因为我们大都平
常吃得很饱),有点不习惯,一般来说过三四天您就会习惯了。如果您真
的饿的话也是好事说明您的代谢比较正常减肥也会更容易,因为您容易消
耗,当然也容易消耗到您的脂肪。饿的时候最好的东西是半份一号配方,
不方便的话白天可以吃水果,晚上可以吃黄瓜或蕃茄之类的,还可以吃燕
麦(无糖的),如晚上很饿也可以在晚上吃二片纤维素片。萨其马和饼干
大多数都是一些高热量低营养的垃圾食品,不利于减肥更不益于健康。

  发表于:2004/3/18 14:10:59  

 

apple066

2330

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     此留言为悄悄话  

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    应该是您刚开始有一点不适应的缘故,还有可能是您的胃肠道比较敏感,
康宝莱是高营养低热量食品,与我们平常吃的食物是有差异的,就象是有
些人从来没吃过牛奶,第一次喝牛奶一样。
    还有可能是清洗细胞的过程,特别会在胃肠道发生,这是除旧布新的
作用,将以往畜结在体内的杂质代谢出来,排宿便,此时体内因水份的重
新调整所以会有腹泻的情形,一般3-5天内就会消失。

  发表于:2004/3/18 13:39:42  

 

风清云淡

2329

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    请问我的会员资格是长期有效的吗?如果这次我注册了,是否以后买
康宝莱的任何产品都是85折?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    是的,会员资格是长期有效的,注册会员后可永久享受85折的会员价。

  发表于:2004/3/18 13:23:35  

 

雨林

2328

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     体重55公斤,身高155,该用哪种,  

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    建议使用全面体重控制计划,全面计划在减肥过程中还能不断增强体质,
彻底改变易胖体质。

  发表于:2004/3/18 13:19:24  

 

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