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我到今天已经开始减肥三天了,感觉大便不是很多,也有点干;我原来脸上
就爱长豆豆,这两天又多长了几颗,不知是不是康康的原因?另我想问一下,
在晚餐吃蛋白粉时可不可以吃点蔬菜?因为我晚上总是感觉想吃,好象不吃
点带油的东西就感觉没有吃一样的,而且我原来的胃口非常好,什么都能吃.
现在我中餐也吃得不是很少,我真担心我会没有效果.唉,要是不能也只有坚
持了.可以解决我的难题吗?
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
正餐一定要多吃蔬菜，保证有400克左右，如还感觉排便不是很好的话，
还可以在每天多吃一个苹果，上午一个，下午一个。如这两点都已做到，
那么您还需要在每餐前多吃一片纤维素片，送服纤维素片的水量也要加至
300CC左右，这样调整一下就可以了。
康宝莱会帮您排出体内的毒素与杂质，但只有很少一部分用户体内的
毒素会经由皮肤排出（一般来说肝脏排毒功能不太好人会出现这种情），
但大都到三周左右痘痘会慢慢消失，皮肤会比以前更光泽。
一般来说，您一直胃口很好，很会吃也很容易饿的话，那么说明您的
代谢比较正常，减肥相对也会更容易些。中餐最好能保证营养均衡，不要
吃得太撑。晚上吃代餐后可以吃一点蔬菜，但千万不要在吃蔬菜同时再吃
其它的东西了，因为代餐的营养已是非常的全面并且均衡，吃太多会造成
营养过剩。
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