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我最近一段时间的体重一直在59-60公斤,有两个星期了,你们的产品会
不会对我没有作用了,停滞期这样长的话,有没有可能会反弹?
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
您是遇上停滞期了，您在二周前的一段时间减了8斤，我们刚减下的体重
是不稳定的，与我们刚长胖时一样，减掉的体重需要一定的时间来巩固，
也就是体重的稳定期，既停滞期，停滞期一般是2-3周，但个体之间还是
有一定的差异的。康宝莱减肥是阶梯式的，一个体重的快速下降期，一个
停滞期，再一个体重的快速下降期，再一个停滞期.........。不用担心，
停滞期过后您就又会是一个体重的快速下降期。
这段时间您可以把减重计划做一些小小的调整，从而激励身体重新开
始继续减重，比如，多喝一点的水，多做一点运动，多吃一点蛋白质食物
和正餐时少吃一点米饭和面食，运动最好是快走或慢跑持续40分钟左右。
反弹您完全不用担心，与您说的恰恰相反，有停滞期体重才更不容易
反弹，更能很好的维持；体重要是老是直线下降（这样减去的就会有很多
的水分与肌肉），减得太快是很容易反弹的。
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