|
出差三天,一下回到了解放前.....本来前五天减了五斤的,虽然也带了康康
去吃,可是总不能如愿,结果现在涨回去二斤半.........
有几个问题想问一下站长:
1,在使用康康的同时,是否能使用外用减肥药,比如瘦脸洗面奶,紧腹霜之类
的,配合康康使用是否效果会更好?
2,我对于每天中午的食量有一点点疑问,400克青菜等于是8两吧,再加上
100克肉,120克饭,那就是一斤二两了,虽然我平时吃得算比较多的,可是每
天中午把这一斤二两东西装进胃里,也塞得够困难的,经常是吃完400克青
菜(我现在都是在超市买菜了,都是用台称称精确到克的)后,我就已经吃不
下其它东西了.........
3,如果偶尔有一餐晚餐在外面吃,我应该怎么做.........
谢谢,一切从今天开始,我一定要把出差时的巨大损失弥补回来....
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
刚减下的体重是不稳定的，有时会有一些浮动，就象我们刚增时的体重一
样（所以我们常在说刚增加的体重也是很容易减的），体重刚开始增加时
也不稳定，也是这样有上下浮动，但过一段时间就会停在某个阶段（不
知道你有没有留意自己长胖时的体重情况）。 有些人会刚开始体重下
降很快，但很可能之后就会出现体重有上下浮动， 这是因为你在第一周
体重下降较快的缘故（短短五天内减了五斤，太短的时间减下太多的体重
更需要一段时间来维持），而且你出差的几天肯定没有代二餐。不过很多
用户都有象你这样的过程，这是因为我们下降的体重需要稳定一下才更有
利于维持，我们刚下降的体重会不太稳定（有时候还会有些浮动），所以
康宝莱的减肥是阶梯式的，一个体重快速下降期再一个体重的稳定期（也
就是停滞期），过二至三周后再一个体重的快速下降期，然后再停滞
期.......。不用担心，认真使用后你的体重马上又会下降的。
对于你下面三个问题的回答：
1、外用减肥品其实只能够帮你脱去水分，没有真正消耗到脂肪，所以同
时使用只会造成浪费。
2、如果你觉得中午蔬菜量偏多，可以稍减一些，如果你的饮食搭配非常
好，可以每一种平均减量，我们的食谱只是我们建议的量，你可以按你的
食量作增减，蔬菜太少担心你会出现排便不畅，你可以自己掌握。
3、偶尔晚餐在外面吃，如果你预知，最好能把中午的这一餐提前代餐。
只要你认真使用，这二斤马上会减下来的，减肥期间最好能连续使用，不
至于造成浪费。
|
邮件
主页
保密 
版主回复
删除
