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绒绒

417

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    晚上6点吃了蛋白粉,读完书回来很饿,9点半吃了一两青菜,是昨天炒
的,刚才蒸的,会影响减肥效果么?如果是一个苹果呢?那种好一点。

 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    你吃的青菜是昨天的又蒸了一下营养已全部流失了,苹果放在下午茶时间
吃比较好.你是在晚上比较饿,晚上你吃蛋白粉前可以加一片纤维素片(纤维
素可增加饱腹感)或者你饿的时候加用半份奶昔.

  发表于:2003-4-11 8:37:27  

 

phoy

416

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    可以送我一个专用量勺?

 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    会记住送给你的:)

  发表于:2003-4-11 8:36:00  

 

phoy

415

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    我的货款收到了吗?我何时能收到?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    谢谢你的光临,已收到你的汇款.今天就给你发货,(你所在的地址快递不能
送到是邮局送的)一星期左右你会收到的.

  发表于:2003-4-10 22:47:49  

 

tofil

414

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    你好,我想将脱脂奶换成奶粉来调蛋白粉饮用可以吗,因为方便些,还
有,我有吸烟的习惯,会阻碍我减肥吗?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    奶粉可以用脱脂奶.吸烟会影响康宝莱营养成份的吸收,对减肥不利.

  发表于:2003-4-10 22:41:21  

 

演慧

413

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     我168CM.130斤,请问我应该怎样制定计划? 我不爱喝蛋白奶稀,我吃维
康宝片和纤维片行吗?因为奶稀的味道我实在受不了.这样是不是会没有作
用啊,请指教.
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    你的标准体重为116斤,你应该用进阶体重控制计划。蛋白奶昔是康宝莱
减肥的主打产品,单吃维康宝和纤维素是不行的。康宝莱奶昔是非常好喝
的,而且有很多种口味,你还可以按说明自己调制。

  发表于:2003-4-10 19:30:07  

 

叮咚

412

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    上次你们打电话来讲,蛋白粉要用脱脂奶或豆浆来冲,味道确实好了不
少,谢谢了!但我又发现了一个问题,就是我上街买的新鲜豆浆都是甜的
(自己没时间煮),我担心会不会影响减肥效果,另外,纤维素要在每餐
前20分钟吃,但有时时间并不控制得那么好,会提前或推后,有影响吗?
是不是超过20分钟就可以了。吃药这三天,我真轻了一点,不知是真瘦了
还是饿坏了。

 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    你买来的新鲜豆浆加了糖份了,最好用脱脂奶和淡豆浆。纤维素可在饭前
15-30分钟用一杯水服用。当然是瘦下来了,康宝莱减肥是禁止挨饿的,你
有挨饿吗?你饿时可以加半份奶昔用.

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    你买来的新鲜豆浆加了糖份了,最好用脱脂奶。纤维素可在饭前15-30分
钟用一杯水服用。如你用脱脂奶冲就不易饿了。

  发表于:2003-4-10 18:48:28  

 

白云

411

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    我特别能喝水,而且每天喝水量已超过规定许多,会不会不好
呢?第天除了走路(都在连续40分钟以上)之外,就没有别的
运动了(工作很忙,确实没有时间),可以吗?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    人体结构70%以上是水构成的,一天人体需额外补充水2000-2500毫升
,水是输送营养的工程,代谢废物,所以水非常重要。走路是很好的运
动,每天40分钟以上可以了。

  发表于:2003-4-10 18:30:14  

 

栗子

410

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    减肥期间加强锻炼是不是可以加快减肥速度和效果,减少停滞期的到来机
率呢


 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    是的,适量的运动可以加快减肥的速度。研究肥胖症的学者认为,最安全
的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。康宝莱的减肥是阶梯式的。遇到
停滞期你可以多喝水,适量的运动,过一段时间你就会迎来一个快速下降
期。

  发表于:2003-4-10 17:25:35  

 

享受

409

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      请问“农夫果园”的果汁可以兑蛋白粉喝吗?我看到上面写着“脂肪含量

0” 而我以前一直用的是“光明”酸牛奶,后来才发现是全脂的,但是味道
好呀!后来我用了脱脂奶,但是不好喝。现在我在用“农夫果园”的果汁兑
蛋白粉,味道还可以,不知道是否还可以继续用呢?
 
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    人体结构70%以上是水构成的,一天人体需额外补充水2000-2500毫升
,水是输送营养的工程,代谢废物,所以水非常重要。走路是很好的运
动,每天40分钟以上可以了。

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    “农夫果园”的果汁脂肪含量虽为“0”,但是它所含的糖份太高,对减
肥是不利的。你最好用脱脂奶或豆浆,实在不习惯可以用低脂奶。

  发表于:2003-4-10 17:05:58  

 

雪儿

408

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    不好意思还是我,正餐可以换到晚上来吃吗?正餐一定要吃鱼虾或牛
肉吗?饮料调制用水可以吗?用津威酸奶可以吗?酸奶用量应该是多
少?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    正餐可以换到晚上来吃的。也不是一定要吃鱼虾和牛肉的,正餐你可以随
便吃,除了油炸的和肥肉。饮料用豆浆或脱脂奶调制。你若用酸奶,要用
脱脂酸奶(250毫升)。

  发表于:2003-4-10 14:54:50  

 

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